O que aumenta as chances de infarto?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 17 milhões de pessoas morrem por ano devido a doenças cardiovasculares.
No Brasil, essa é a maior causa de óbitos, foram mais de 230 mil mortes com essa decorrência apenas em 2021.
Dentre estas, 73.035 foram decorrentes de infarto.
Mas você sabe quais fatores aumentam o risco de um infarto?
Pois é isso que vamos te informar hoje, além de dicas de como prevenir esse quadro clínico.
Confira!
O que é um infarto?
O infarto é uma lesão que ocorre no miocárdio, o principal músculo do coração.
A lesão acontece em decorrência da obstrução da artéria coronária, os vasos responsáveis pela chegada de oxigênio e nutrientes ao músculo cardíaco.
Quando há uma obstrução é um indicativo que existe um acúmulo de gordura nesta artéria que impede o fluxo correto do sangue.
O infarto é o resultado de uma série de eventos que ocorrem ao longo da vida.
Por isso, existem fatores que aumentam o risco de sofrer um infarto e outros que previnem que ocorra.
Veja agora os fatores que aumentam as chances de infarto.
1 – Sedentarismo
O sedentarismo afeta o bom funcionamento do organismo como um todo de modo a deixá-lo mais suscetível a doenças.
Entre elas, estão as doenças cardiovasculares e o acúmulo de gordura no sangue, que eventualmente pode ocasionar infarto.
2 – Tabagismo
O uso de cigarros e outros que contenham tabaco, além de gerar dependência, podem causar uma série de doenças.
O tabagismo reduz a expectativa e qualidade de vida, bem como aumenta o risco de um infarto.
3 – Alimentação
Uma dieta rica em gorduras, açúcares e alimentos industrializados também podem aumentar as chances de um infarto.
Isso porque está diretamente associado ao ganho de peso e excesso de gordura do sangue.
4 – Pressão alta
A pressão alta de forma contínua pode criar lesões coronárias.
E por isso, existe a possibilidade de uma destas lesões ocorrerem na artéria, ocasionando o infarto.
A pressão alta é extremamente comum na população, mas precisa ser controlada e o paciente deve ter acompanhamento regular com um cardiologista.
Dicas de prevenção
Manter um estilo de vida saudável é a chave para prevenção do infarto.
Veja algumas ações simples que podem garantir a saúde do seu coração:
- Pratique exercícios físicos de forma regular;
- Mantenha uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e vegetais;
- Evite alimentos com excesso de gordura e sal;
- Não fume ou beba;
- Alimentos como azeite de oliva, abacate, côco e peixes podem manter os vasos coronários mais saudáveis;
- Tenha estratégias de controle do estresse;
- Tenha momentos de lazer
- Caso tenha histórico familiar de doenças cardiovasculares, mantenha um acompanhamento regular com um cardiologista.
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Agora você já sabe mais sobre os fatores que aumentam as chances de infarto, bem como que ações podem preveni-lo.
Para manter a saúde do seu coração, é importante a consulta com um cardiologista.
Caso esteja em busca de uma clínica especializada, nossa recomendação é a VittaCor.
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